<ランメニュー2 >－子供が、わかりやすいネーミングにしています－

足回転走

腕立て状態から、足を素早く 10 回　回転させてから、30m ダッシュ　。

最初の一歩を速く　踏み出す事を心がける。

ひざを胸まで、しっかりあげる事。