足の重要性

テストです
下記のような板を造って、45度くらいの角度をつけて、その上に乗り、朝晩　その上で　歯磨きをして下さい。

下半身を鍛えても、足首の柔軟性が　なければ、効果は　半減します。

また、くつを買う時は、できるだけ　ぴったりサイズのものを　買って下さい。

成長期なので、大きめのサイズを買ったり、小さくなったくつを　そのまま　はかせないように　してください。