足の重要性

テストです
下記のような板を造って、45度くらいの角度をつけて、その上に乗り、朝晩 その上で 歯磨きをして下さい。

下半身を鍛えても、足首の柔軟性が なければ、効果は 半減します。

また、くつを買う時は、できるだけ ぴったりサイズのものを 買って下さい。

成長期なので、大きめのサイズを買ったり、小さくなったくつを そのまま はかせないように してください。

足の重要性
足の重要性